… A lot more A veces da la sensación de que está dentro de ti, sintiendo o viviendo lo mismo. Me está ayudando mucho a conocerme a mi misma y a aprender a gestionar mis emociones.

Buscar soluciones mutuamente satisfactorias y llegar a acuerdos que sean beneficiosos para ambos es clave para mantener una relación estable.

Esta aceptación de sí mismo no te exime de la responsabilidad de tu actuar, ni te otorga derechos sobre los demás, sino que simplemente te permite ser un individuo consciente de tus acciones.

Otro punto importante es el de las metas y los objetivos a los que se quiere llegar, la visión del futuro que se tiene y las cosas que son parte de los planes de vida.

Las discusiones o enfados, de vez en cuando, en una pareja, son perfectamente normales. A lo que debemos prestar atención es a la forma en la que las manejamos, sin que lleguemos nunca a faltarnos al respeto.

El objetivo es hablar sobre lo que compartís en vuestra vida, donde queréis llegar y que significa esto para vosotros. Buscar alguna meta común para los dos y hablar de formas de trabajar juntos para conseguirla.

Si tu pareja está de acuerdo en que los reproches aportan negatividad y aumentan los problemas, podéis establecer una palabra secreta y emplearla en el momento en el que uno de los dos realice un reproche de algo see this del pasado.

Tener metas compartidas fortalece la relación y proporciona un sentido de propósito. Es esencial que cualquier proyecto en pareja tenga estos three elementos:

La profesora de sociología y experta en relaciones Terri Orbuch recomienda la regla de los ten minutos. Orbuch explica en su libro

Por último, sé consciente de no hacer promesas que no puedes cumplir. Aunque pueda parecer una buena idea en el momento hacer una gran promesa para impresionar o complacer a tu pareja, esto puede volver a perjudicarte si no puedes cumplirla. Es mejor ser realista y honesto acerca de lo que puedes y no puedes hacer.

Además, hay cuartos temas que te permiten conocer realmente y de forma más profunda a la persona con la que tienes una relación y con la que quieres construir un futuro, para poder entender si sus visiones de esos temas son realmente compatibles y están en la misma página.

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Repartir las tareas del hogar Para reducir el estrés de una relación existe una estrategia straightforward: repartirse las tareas del hogar y las responsabilidades familiares, solo así podréis obtener el tiempo necesario para disfrutar en conjunto y por separado.

Ser empático, compasivo y apreciativo son aspectos fundamentales para mantener una relación saludable durante el ciclo important de una pareja.